В центрах реабилитации есть процедура вертикализация. Это когда из лежачего состояния пациента переводят в стоячее, п…

В центрах реабилитации есть процедура вертикализация. Это когда из лежачего состояния пациента переводят в стоячее, применяют специальные станки, такие столы, в которых людей привязывают и постепенно из горизонтального положения переводят в вертикальное. Внешне похоже на пыточный стол. Чтобы стоять должно работать 400 мышц после инсульта они не действуют. Включить все сразу четыре нереально и стоять не получается. А вот поэтапно это получилось сделать. Этапов всего четыре. Этап первый. Учусь садиться из лежачего положения в сидячее с удержанием в нём на 2 секунды из сидячего положения плавно вернуться в лежачее. Не рушиться на кровать, как сбитый лётчик, а плавно опускаться под счёт 1 - 2 - 3. Так ты делаешь это плавненько, спокойно, и у тебя работают мышцы пресса и спины. Отличная тренировка. Для следующих этапов эти мышцы будут ой как нужны. Если самому плавно не получается опуститься, попросите вам помочь. Этап второй. Учусь сидеть - это разные навыки. Садиться. Сидеть - это самостоятельно сохранять сидячее положение 30 секунд и более без чьей-либо помощи и без упора руками. После того, как посидел, опускаюсь на кровать. Плавно под счёт 1 2 3. Счёт не даёт быстро рухнуть, хотя очень хотелось. Казалось, что сил уже нет никаких. Третий этап. Учусь вставать. Только после освоения первых двух этапов из положения сидя стал учиться вставать. встал, постоял, зафиксировался на пару секунд и плавно сел. Со счётом, как мы уже умеем, это даст вам плавность. Сначала я использовал ходунки, с ними проще сохранять равновесие и вставать с опорой легче. Часть нагрузки идёт на руки, потом попозже стал учиться без них. Если у вас ходунков нет, берите стул, ставьте его спинкой к себе. Отличная замена ходунков. Только кладите на спинку две руки сразу. Если одна даже парализована, не оставляйте её без дела. Возьмите, положите её и сильной рукой и прижмите, чтобы она не сваливалась. Так получается, что вы обе руки будете использовать. И не забывайте, что после упражнения плавно опускаться в исходное положение, а не падать. Плавно опускаться лишь чуток легче, чем вставать. Это важная часть упражнения. Если её скомкать, то вы потеряете половину пользы. Ведь это отличная тренировка для ягодичных мышц, мышц ног и мышц корпуса. Эти три этапа включают мышцы. Они заработают. И теперь мы готовы для стояния. Учусь стоять. Это совсем не то, что вставать. Стоять - это самостоятельное сохранение стоячего положения 60 секунд и более. Без чей-либо помощи, без опоры, никаких, тростей. Просто встал и стоишь. Мы же не зря мышцы готовили, мозг учили. Если боитесь, ну, попросите вас подстраховать. Так надёжнее. Наберитесь терпения и не пропускайте ни одного этапа. Не думайте, что это слишком долгая канитель, что у вас получится обойтись без них. Если пропустите первый этап, сделаете глупость. Так стоять не научитесь. Придётся возвращаться назад, осваивать этап за этапом. То есть всё равно это придётся делать. Когда начинать? Ответа нет. Единого срока не существует. Он у каждого свой. Если начнёте слишком рано, ужасного ничего не случится. Скорее всего, не справитесь, расстроитесь. Конечно, это не здорово, но не смертельно, но всё лучше не торопиться и подготовить тело. Верно. Для человека, который провёл в кровати полгода, год, вертикализация нужна. Мне же она не понадобилась. Только научился уверенно поворачиваться сбоку на бок в кровати. Тут же начал пробовать вставать. Считаю ошибкой и дурью. Когда еле живых инсультников, реабилитологи пытаются поставить на ноги. И со мной такое проделывали. Ещё в больнице примерно на шестой, седьмой день после инсульта. Отличный момент втереть родственникам что надо быстрее, скорее, а то!... Что то? непонятно. Близкие соглашаются на любые процедуры, потому что находятся в панике, не понимают, что делать, готов на всё, лишь бы помогло. Тут человек в халате предлагает помощь. Конечно, да. Мои попались на этот развод, и ко мне в палату явился реабилитолог и начал меня ставить. На что Лена ему резонно заметила, что я даже сидеть не могу, падаю. Пока мышцы не работают. Тело человека не способно сохранять вертикальное положение. Мышцы надо активизировать по шагам. Тогда не включаются к моменту вертикализации. Честно говоря, ненавижу это слово. Словно про шкаф говорят, а не про живого человека. Так вот, к моменту восстановления вставания человек подходит подготовленным. Представляю, что вы сейчас подумаете. Развёл там канитель из простого стояния на целых четыре этапа разогнался. Ну что там раз и встал? Да буду рад, если вы научитесь быстрее. Может вы знаете и примели быстрый способ, как научиться стоять, напишите, многим будет полезно. Стоит только заняться восстановлением. Вылезает полно такого, про что не не рассказывают ни врачи, ни реабилитологи. На этот случай мы проводим персональные консультации для инсультников и их близких. Консультации кардинально отличаются друг от друга. Нет двух похожих. Пишите на почту bloginsult@gmail.com Нужна консультация. Договоримся и проведём. Не тяните.