Для жизни после инсульта не важно, как и какие упражнения делаю, сколько занимаюсь. Важно что реально могу, могу ли ч…

Для жизни после инсульта не важно, как и какие упражнения делаю, сколько занимаюсь. Важно что реально могу, могу ли чашку/ложку в руке держать, могу ли сумку нести и какого веса, умею ли машину водить….! Ведь я пользуюсь не упражнениями, а их результатом. Как этот результат получен сейчас мне уже не важно, а окружающим не интересно. Люди видят и оценивают то, что могу, как хожу, двигаюсь, держу чашку… при этом им безразлично сколько приседаю или сколько раз гантелю поднимаю))). Упражнения не цель, а способ её достижения. Цель моей реабилитации научиться делать то, что стёр инсульт.

С помощью гимнастик восстанавливаю НУЖНУЮ функцию или НУЖНЫЙ навык. Именно под это НУЖНОЕ и ищу упражнения. Как правило наши умения многосоставные, они в разы сложнее любого упражнения. Восстановить даже простейший навык с помощью какого-то одного упражнения не выйдет. Сначала придётся разбивать НУЖНЫЙ навык на кусочки и под каждый фрагмент подбирать упражнение. Когда фрагменты по-отдельности освоены, объединив их получаю НУЖНЫЙ навык целиком. Это нудно, но именно так я вернул большинство до инсультных навыков. Заметили как выделил слово НУЖНЫЙ? Это неспроста. Не редко люди восстанавливают то, что в жизни не пригодится. Занимаются чтобы заниматься, тратя время на ненужную хрень. И им так спокойнее и перед близкими не стыдно. Вдруг те спросят: «… занимаешься?». А у человека есть что сказать и даже показать, при необходимости. Но я же занимаюсь реабилитацией не для кого-то, а для себя. Поэтому восстанавливаю не всё подряд, а по порядку. По какому? А вот по такому - сначала определил четыре навыка, которые реально мне нужны в первую очередь. Это были ходьба, еда, туалет, мытьё. Научился маленько, конечно далеко не идеально, но так чтобы обходиться без помощников. Перешел к следующим.… Хрень отложил на потом, когда ВСЁ восстановлю, тогда можно и хренью позаниматься. А пока только нужное!

Умения и функции на первом месте, ради них и занимаюсь. Упражнения для меня вторичны. Основная цель моих тренировок, вернуть прежние навыки.