Базовые движения после инсульта восстанавливал ЛФК, но того что было прежде, когда мог двигаться, как угодно упражнен…

Базовые движения после инсульта восстанавливал ЛФК, но того что было прежде, когда мог двигаться, как угодно упражнения не вернули. Например раньше я не думал как взять в руку яблоко и мне было всё равно где оно. Мог вытащить его из сумки, взять из тарелки, мог сорвать с дерева, а если оно укатилось мог достать его из под стола. Теперь того разнообразия в подвижности нет. Подвижность восстанавливается, но пока это убогий набор движений. Мне говорили надо больше заниматься ЛФК и я занимался больше и больше. Пока не понял, сколько им не занимайся, прежнее не возвращается. Потому что в ЛФК восстанавливает базовые функции. В нём нет упражнений, которые восстановили бы огромный объем движений, нужный мне в жизни. Только база и всё. Для начала и это замечательно, но хочется же чтоб как раньше. Нашел решение - бытовая активность. Я работаю в саду, каждый день двигаюсь. Это дает возможность быть в хорошей физической форме круглый год. Зимой это уборка снега, бесконечное мероприятие. Летом - ухаживаю за деревьями, кошу траву, весь участок привожу в порядок. За городом много вынужденной работы. Хочу я этого или нет вынужден убирать снег, чего там сажать, закапывать/выкапывать, деревья приводить в порядок. Это живое и оно постоянно меняется. Снег падает, трава растет, с деревьев падают сухие ветки/листья… Вроде вчера всё убрал, а сегодня в саду опять куча работы. В квартире и близко такого нет. Да там проще и передвигаться и туалет и мытьё, вот только пользы меньше. Восстановление за городом происходит активнее и полнее, чем в городе. Сначала казалось на дачу я больше не ездок. Какая дача, если после инсульта до туалета-то дойти не могу, а тут загородная жизнь. Но оно того стоит. Движения стали в разы разнообразнее и свободнее и ты вынужден их делать. Не потому, что пришло время заниматься ЛФК, а потому что если снег не почистишь из дома не выйдешь. Траву не покосишь, газону пипец. Дров не наколешь, замерзнешь.

Скоро дачный сезон. Это возможность восстановиться полнее. Так что если есть возможность, есть дача какая-то или участок небольшой, без разницы. Вперед туда. Все что вы будете там делать все будет в плюс восстановлению.