Известный физический терапевт из Америки сказал, что любая активность идёт мне в плюс. Он объяснил это так: «После ин…

Известный физический терапевт из Америки сказал, что любая активность идёт мне в плюс. Он объяснил это так: «После инсульта ты много чего не умеешь, тебе приходится учиться заново. И тут каждое движение становится занятием по восстановлению…» Разберём на примере ходьбы, как это происходит. Вы ходите знакомым маршрутом. При этом в мозге происходит следующее. Связи между нейронами в области, отвечающей за ходьбу, становятся крепче и устойчивее потому что вы повторяете одно и тоже движение. С каждым повторением мозг убирает лишнее, не нужное. Шаги становятся увереннее, требуют меньше сил. Вам легче идти. Тренировками вы не только делаете мышцы сильнее и выносливее, вы ещё учитесь идеальной ходьбе. Кажется отличная методика для восстановления? Не совсем…, есть лучше. Прежде считалось чем больше мозг, тем круче. Но это не так. Мозг слона весит 5 кг. В нем 300 млрд нейронов. Мозг человека весит 1,4 кг в нём 90 млрд нейронов. Получается мозг слона почти в 4 раза больше на человеческого и что слон умнее нас? Нет! Оказалось способности мозга, а значит и наши возможности зависят не от размера и количества нейронов а от количества нейронных связей. Чем их больше, тем больше мы можем и в умственном плане и в движениях.

Замечательно, что многими повторениями ты совершенствуешь навык. Например ходишь ежедневно одним маршрутом, в одно время, в одной обстановке. Так крепнут существующие связи. Навык становится увереннее Но новые-то связи не образуется. Именно это нужно для восстановления после инсульта. Если хочешь стать, как раньше придется научиться тысячам разных движений, а для это необходимы новые связи. У каждого нейрона может быть 2000 связей, а может 7000. Что такого надо делать чтобы они образовались? Об этом в продолжении.