Ошибка при ходьбе после инсульта: нога по дуге. Как испраляю?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
В этом видео я делюсь своим опытом борьбы с одной из самых коварных ошибок при восстановлении ходьбы после инсульта — движением ноги по дуге (так называемый «циркуль»).
Сначала, это кажется мелочью: «Главное, что я вообще хожу!». Но на деле закрепленная ошибка ведет к хромоте, перекосу тела и травмам суставов. Я расскажу, почему так важно учиться ходить ровно сразу и почему исправлять этот навык спустя время — не выполнимая задача.
В ролике обсудим:
Почему возникает походка «циркулем» (слабость мышц и работа колена). Как мозг «запоминает» неправильное движение и почему сильные мышцы не всегда решают проблему. Мой метод самоконтроля: использование зеркал и отражающих поверхностей для моментальной корректировки шага. Почему видеосъемка со стороны в данном случае работает хуже, чем визуальный контроль в моменте. Если вы только учитесь ходить — не повторяйте моих ошибок, старайтесь сразу ставить ногу прямо. Если же проблема уже закрепилась — не опускайте руки, используйте каждую возможность для осознанной тренировки.
Консультации для людей, перенесших инсульт, и их близких: Заявки присылайте на почту: bloginsult@gmail.com
00:00 Потеря ходьбы после инсульта 00:46 Последствия ходьбы нога по дуге 01:01 Причина ходьбы нога по дуге 01:20 Как хожу сейчас 01:47 Это делать бесполезно не помогло 02:14 Контроль правильного движения 02:29 ВАЖНО! 03:13 Не помогает/ПОМОГАЕТ
Подписывайтесь на канал ИНСУЛЬТ БЛОГ, чтобы восстанавливаться вместе! 🟥 ПОДПИСАТЬСЯ : https://www.youtube.com/c/INSULTBLOG/?sub_confirmation=1
#инсульт #реабилитация #ходьбапослеинсульта #инсультблог #восстановление #лфк #походкадугой #циркуль
Исходная публикация · 8 августа 2026 г.