Весной и осенью МЕНЯЮ МЕСТА ЗАНЯТИЙ ЛФК.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Чтобы не надоедало заниматься ЛФК, меняю места для тренировок. Глобальная смена раз в пол года. Весной перехожу из дома заниматься на улицу. Осенью становится холодно иду в тепло, домой. Главная хитрость не заниматься больше недели в одном месте. Поэтому не глобально меняю ОБСТАНОВКУ минимум раз в неделю. Если занимаюсь на улице, то в разных местах (около дома, в парке, в лесу….) При занятиях дома особо не разбежишься, занимаюсь в разных комнатах. Ещё меняю положение в самой комнате - то перед окном, то перед дверью, то перед стеной. Так себе разнообразие, но это работает, делает нудные занятия интереснее. А вы где занимаетесь?
Исходная публикация · 3 апреля 2024 г.