ЛФК перед зеркалом даёт супер результат.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Почти все упражнения выполняю перед зеркалом. После инсульта это необходимо потому что не чувствуешь какая рука ниже, какая выше. И само движение тоже не понимаешь. Когда стоишь перед зеркалом, видишь себя со стороны. Вылезают ошибки и ты тут же можешь их убрать. Основное на что обращаю внимание чтобы движения были синхронны с одной амплитудой и симметричные. Перекоса не допускаю. Левая и правая стороны сильно разнятся после инсульта. Зеркало помогает их выровнить.
Исходная публикация · 28 декабря 2023 г.