ПОСТЕПЕННОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

Увесистые сумки, длительная ходьба и вообще всё что тяжело и долго после инсульта считается чрезмерной нагрузкой. Врачи нам её ЗАПРЕЩАЮТ! Естественно, ведь она может закончиться моргом. Но в Инсульт Блог рассказываю противоположное, как ежедневно, часами тренируюсь, как хожу по 5-10 км., как на даче работаю в саду, таскаю тяжелое, колю дрова, кошу… Делаю это с радостью, потому что после инсульта не то что ходить, сидеть-то не умел. Для меня огромное достижение что я возвращаюсь к полноценной жизни. Очень этим горжусь. Но как же ЗАПРЕТЫ? Чего-то не монтируется! Люди удивлённо спрашивают: «…а не перебор ли это? Нам врачи такое запрещают! Как вы с этим справляетесь? А это можно?»

После инсульта был сильно напуган, соблюдал запреты как пионер. С ужасом понимал, что так будет до конца дней. Похоже придется ставить на себе крест. Но жить, когда тебе всё нельзя, не реально! В мозге любого человека есть программа «СВОБОДЫ». Да что там человека даже у жука она есть. Посади его в спичечный коробок и он начнёт скрестись чтобы выбраться на свободу. Человеку после инсульта, как этому жуку очень хочется выбраться из заточения. Только в отличии от жука, человеку придется к этой свободе подготовиться. На воле нагрузки сильно больше. Это тебе не в кровати перевернуться с боку на бок и не до туалета дошкандыбать. Да и вообще на воле может захотеться чего-то ещё… и расстояние большое пройти и сумку тяжелую нести не задумываясь. А может не захочется, но придётся например пешком подняться в квартиру потому, что лифт сломался… Можно ли это сделать вдруг? Можно! Но скорее всего это вас и угробит. Почему же я с такими нагрузками легко справляюсь? Может я какой-то особенный? Инсульт у меня слабый? Ни чего подобного! Не особенный и инсульт у меня был мало не покажется))) И главное я такой не один, таких десятки тысяч. Тогда возникает вопрос, как такое вдруг получилось? … Не вдруг! Просто вы видите результаты нашего восстановления и не знаете сколько пришлось заниматься чтобы его достичь. Понадобились многие месяцы занятий. К нынешней нагрузке мы готовились. Я начал с двух минутных тренировок. Плавно и долго, по маленьку прибавлял нагрузку! Тут уместно слово «ПОСТЕПЕННО» оно отлично описывает восстановление. Если ты занимаешься, то постепенно восстанавливаются движения, постепенно увеличивается выносливость, постепенно прибавляются силы. Настройтесь, что само и вдруг при воссстановлении не бывает, а вот ПОСТЕПЕННО это реально!!!