ВАЖНЕЙШЕЕ ПРАВИЛО РЕАБИЛИТАЦИИ Главное в восстановлении количество?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
ВАЖНЕЙШЕЕ ПРАВИЛО РЕАБИЛИТАЦИИ после инсульта Что важнее при восстановлении? Количество тренировок, повторений? Или важно качество? Попробовал оба варианта. Начал с количества Так как узнал, что навык закрепляется в мозге после 2, 3 и даже 4 тысяч повторений. Значит главное количество! И я начал…, больше повторов упражнения, больше шагов, больше движений рукой, больше, больше, больше.… Получил обратный эффект. При большом количестве появлялась усталость. На усталости начинались ошибки и именно они закреплялись, а не нужный навык. Стал хуже двигаться, ходить, говорить… Выходит мои героические усилия - ошибка! Гнаться за количеством при восстановлении не надо. Тогда решил нажимать на качество. Что из этого вышло смотри в продолжении…
Исходная публикация · 15 февраля 2024 г.