СУПЕР вопрос восстановления.

Проходят месяц за месяцем после инсульта, а восстановления почему-то нет! Причин может быть две. Первая - вы ни хрена не делаете. Вторая - делаете, но не то. Так часто бывает, ни чего страшного. Мы же не знаем как восстанавливаться, вот и хватаемся за всё подряд. Кто пьёт настойки из на сосновых шишках, кто пиявки ставит, кто иглоукалыванием занимается, кто упражнения выполняет, какие может… Вроде не бездействуем и нас это успокаивает, а напрасно! Так хорошего результата не добиться. Вы делаете бесполезное. Как много сил и времени на него не трать, результат ноль! Бесполезное оно и есть бесполезное… Однажды известный реабилитолог научил меня замечательному тесту, который позволяет отличать ПОЛЕЗНОЕ от БЕСПОЛЕЗНОГО. Так я стал получать максимальные результаты от занятий.

Тест такой, всякий раз, прежде чем что-то сделать для восстановления задавать себе тест-вопрос - «А ЗАЧЕМ?». Если ответ есть - делать. Если ответ не находится - НЕ делать. Тест оказался настолько простым и работающим, что я стал его использовать и в повседневной жизни. Например спрашивают: «Неужели ты так не делаешь? Ведь ВСЕ так делают!» Очень давит вот это «ВСЕ». Слышишь «ВСЕ делают», «ВСЕ ПРИМЕНЯЮТ», а ты вроде, как дурак не делаешь и не применяешь. Но стоит задать себе вопрос «А ЗАЧЕМ?» тут же понимаешь, оно тебе надо или нет. И ты уже не дурак, а человек который восстанавливается разумно, понимая что и для чего делает.

Задавать себе вопрос «А ЗАЧЕМ?» стал после инсульта. Прежде я особо не раздумывал, сразу действовал, много и активно. Часто ошибался, но не переживал ведь был неисчерпаемый (как мне казалось) запас прочности, сил и времени. Будь я прежним и сейчас делал бы, все подряд, без разбору. Упражнения? Давай! Нужно/не нужно? Давай! Методика не проверенная? Вперёд! Ну ошибусь и ладно. Главное делать! Вижу что много людей восстанавливаются именно так, не думая, делают все подряд. После инсульта подобный подход угробит восстановление и вас за одно. Запаса прочности ни какого, сил в обрез, да и со временем не разгуляешься. Для восстановления нужны тысячи часов тренировок. Как сделать так чтобы не потребовалась уйма сил и времени? Чтобы не пришлось заниматься реабилитацией бесконечно!? Ответ прост - НЕ ДЕЛАТЬ БЕСПОЛЕЗНОГО! Именно поэтому выполняю только нужные упражнения, ровно столько сколько требуется для результата. Например не делаю 40 повторений упражнения потому что задавая себе вопрос «А ЗАЧЕМ?» Разобрался, что 12 повторений дадут нужный результат, остальные 28 бесполезная трата сил и времени. Ровно такая же картина с процедурами и лекарствами, которые применяю при восстановлений. Вновь пример - врач назначил лекарство, дорогое, модное. Спрашиваю его «А ЗАЧЕМ?» Если объясняет понятно и конкретно - применяю. Не может объяснить или отделывается общими фразами - не применяю. Или посмотрел видео, как человек после инсульта прошел курс иглоукалывания. Первая мысль: «Может и мне надо? Опять спрашиваю себя: «А ЗАЧЕМ?» Разбираюсь как оно работает, выясняю что ни как. Значит мне это не надо, не применяю. Итак. НЕ тратить бесполезно силы и время, особенно после инсульта, помогает вопрос - «А ЗАЧЕМ?» Если на него легко нахожу ответ - делаю. Если ответ НЕ находится - НЕ делаю.