Делаю это после инсульта вместо гимнастик.

Братцы здорова! Я хочу поделиться тем что сегодня буду чистить снег. Но я делаю это очень хитро. Сначала я сделал небольшую разминку для того чтобы подготовить тело к нагрузке. Только вот сейчас после этого я нагрелся, я хорошо тепло оделся и вышел на улицу чистить снег. Снега у нас много выпало, последние сутки он просто валил без остановки. Вот я понимаю что это будет теперь всю зиму, это же не не на один день, поэтому моя задача не ухайдакаться, а сделать нормальную работу. Придётся чисть снег всю зиму, для этого надо готовиться и поэтому я всегда делаю сначала разминку потом уже саму работу тяжёлую. Зарядку я сегодня не делал потому, что вместо зарядки будет чистка снега. Вполне хорошая замена, как считаете?