Это необходимо для максимального восстановления.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
На занятиях использую сочетание - сложное плюс выполнимое. Что это? И какая от этого польза? Пользы две... СЛОЖНОЕ требует от меня высокой концентрации, отключаюсь от текучки, мыслей про жизнь, сосредотачиваюсь только на упражнении, движении. Так навык закрепляется качественно и быстро Второе ВЫПОЛНИМОЕ. Если берусь за то, что НЕ могу осилить в данный момент, напрягаюсь и расстраиваюсь, даже начинаю сердиться от осознания собственной неуклюжести. Вместо позитива получаю негатив, по полной. Когда получается это даёт уверенность, что у меня и остальное получится. ВНИМАНИЕ!!! Сочетание сложное плюс выполнимо НЕ применяю в физических упражнениях, только при обучении или восстановлении навыков. Тут оно даёт максимальный результат!
Исходная публикация · 7 октября 2023 г.