Сорвался и нарушил режим питания. Тут же получил.

На днях сорвался и конкретно переел, точнее сказать пережрал. Как с цепи сорвался ел, ел, ел…. Весь следующий день ни чего не ел. Не подумайте, что это я себя специально ограничил. Ни чего подобного. Просто не лезло))) Отвык от такого количества еды, мне было плохо. Спал отвратительно. На утро почувствовал онемение рук и лица. Не знаю связано ли это с перееданием. Просто отмечаю факт. Такого не допускаю, ни переедания, ни онемения. Это был психологический срыв, знаю причину - нарушил правило питания американских волейболистов, называется «80/20» Соблюдаю его много лет оно не даёт срываться на обжорство. О нём в продолжении…