Обучение на пределе после инсульта, дало супер результат.

Силу и выносливость тренирую с запасом в треть от возможного. Иначе перегруз и стоп восстановление. Обучение новому требует совершенно другого подхода. Ведь тренирую мозг, а не мышцы. Лучший результат если обучаюсь на пределе своих возможностей. Чувствуете разницу? Физические тренировки- запас треть. При обучение ни какого запаса, на пределе! Определяю, когда он наступает путём проб. Чтобы его не перейти усложняю постепенно. Дошел до него? СТОП! Не остановлюсь - сорву обучение. Пример: для таких, коротких видео учусь говорить и формулировать быстро, самую суть чтобы уложиться в минуту. В начале за минуту говорил 80 слов, мозг был готов взорваться. Два месяца практики - 105 слов, мозг цел))).