Велотренировки после инсульта. Как сесть на велосипед?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Как правильно садиться на велосипед после инсульта? Опускаю седло до минимума (в начале). Велосипед ставлю со слабой (пораженной стороны) Сильно наклоняю велик так проще слабую ногу перенести через седло. Посадку делаю с сильной ноги. Использую её как опору. С слабой это заканчивается потерей равновесия и падением. БОЛЬНОООО!!!!! После того как оседлал велик 3-5 секунд пауза, огляделся и только потом поехал. Торопиться не надо)))
Исходная публикация · 19 августа 2023 г.