ЛФК и ХОДЬБА зимой Шипы+ палки.

Чтобы не потерять навык ходьбы за зимой, хожу не меньше чем летом, правда на улице ХОЛОДНО и это капитально мешает ходить. Что с этим делать рассказал в прошлом видео. Конечно же вы его видели, если подписаны на Инсульт Блог. Если не подписаны пропускаете много полезного. Подписывайтесь и смотрите. 🟥 ПОДПИСАТЬСЯ : https://www.youtube.com/c/INSULTBLOG/?sub_confirmation=1 Ещё зимой СКОЛЬЗКО. Решение: на обувь надеваю шипы, в руки беру лыжные палки. С такой экипировкой хожу всю зиму уверенно. Палки у меня совершенно обычные, они нужны для опоры и только. Внимательно следите чтобы их наконечники были острыми, особенно если ходите с ними летом. Палками шкрябуют об асфальт и к зиме наконечники круглые, такие на льду бесполезны. Станете на неё опираться, а она поедет по льду. Это единственное на что надо обратить внимание. Не заморачивайтесь с палками для скандинавской ходьбы. Замечательно если у вас они есть. Если нет берите любые! А вот шипы на обувь отдельная тема. Их с десяток моделей, попробовал штук пять, разных. Эти лучшие. Вот почему их выбрал. -Быстро надеваются на любой ботинок. Смутило, что только на каблук. Думал будут плохо держать на льду, ни чего подобного держат отлично. Шипы по всей подошве держат так же. -Не слетают при ходьбе. Крепление модели на всю подошву выглядит надежнее. Предполагал, что с креплением на каблук будут слетать. Зря! За три зимы ни разу не отцепились. -Не стираются. Переживал что быстро износятся. Ошибся, сам шип сделан из победита это как сверло по бетону. -Можно водить машину не снимая. Шипы только на пятке та часть подошвы которая контактирует с педалями обычная. Ни чего не цепляется. При посадке не надо каждый раз снимать и потом одевать -Можно ходить по полу. Встал на мысочки и пошел. Шипы только на пятке и не раздирают напольное покрытие Лыжные палки + шипы на обувь и можно ходить всю зиму. Плевать на гололед. К весне ходьба станет еще лучше. Почему узнаете в продолжении.