Как подобрать упражнения для восстановления после инсульта.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Подбираю упражнения под конкретную задачу, например восстановить утраченное движение (поднимать/сгибать руку/ногу, держать чашку, лампочку завернуть…) На радостях тут же начинал его делать и часто оказывалось, упражнение фигня значит ошибочка вышла))) Почему же оно помогло радостному, мускулистому парню из видео, а со мной не сработало? Оказалось найти это пол дела. Нельзя повторять упражнение один в один. Приходится подгонять его под себя, под свои возможности. Люди же все разные. Ему хорошо, а мне плохо. Адаптирую под себя, делаю, оцениваю результат. Понять хорошо/плохо быстро не получается, нужно время. Сколько? Смотри в продолжении))
Исходная публикация · 7 декабря 2023 г.