Тренировка стрессоустойчивости. Чтобы не было инсульта.

Врачи утверждают СТРЕСС причина инсульта. Может такое быть? Легко! Но не всякий стресс приводит к инсульту. Например короткий стресс, типа спортивных состязаний не имеет таких последствий. Да, там нервотрёпка, но она быстро заканчивается результатом. Не важно каким, победой или поражением, главное ФИНИШ и стресс закончился. Конечно лучше, когда состязания завершаются позитивом, победой. Но главное ты перестаешь психовать. Другое дело - длительный, ХРОНИЧЕСКИЙ стресс, которому нет конца. Он тянется и тянется и ты в нём прям живёшь… Проблемы не решаются. Из-за них не можешь спать, есть, думать.…Именно такой стресс приводит к выгоранию, к инсульту или…. убивает.

Стресс возникает от сильного внешнего воздействия. Это может быть противный запах, резкий и громкий звук, вспышка света, боль. Может быть злой человек - упырь или его действия. Таких раздражителей сотни… Никуда от них не денешься! Поэтому я решил тренировать стрессоустойчивость… И вроде даже получилось, стал уверенно переносить стрессы. Гордился собой, вон какой я стойкий)))…. Гордость длилась не долго. Это была не стрессоустойчивость, а привычка - адаптация мозга к внешним условиям. Оказалось стрессоустойчивость тренировать можно, вот НАТРЕНИРОВАТЬ НЕЛЬЗЯ! Будет как в поговорке "ПРИУЧАЛ ЦЫГАН ЛОШАДЬ НЕ ЕСТЬ, ОНА ПРИВЫКЛА... И УМЕРЛА» Но я-то про это даже не догадывался, тренировал стрессоустойчивость ежедневно)), а стресс медленно меня добивал. и я…получил инсульт в 46 лет…

Убрать СТРЕСС полностью не реально. Натренировать стресоустойчивость не возможно. Что же, ждать инсульт? Не надо нам такого! Есть решение. Про него расскажу в следующем видео.