Кровоснабжение мозга улучшается в 2,5 раза. ИНСУЛЬТА НЕ БУДЕТ!
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Пока холодно занимаюсь восстановлением в помещении. Тренироваться в одном и том же месте тоска зеленая. Необходима смена места занятий. Это увеличивает желание восстанавливаться. Сейчас середина марта, снег сошел полностью, теплынь, значит можно переходить заниматься на улицу. Тут много воздуха, легко дышится, кровь наполняется кислородом на 250% больше чем в помещении, это крайне важно для питания мозга. Сегодня перетаскиваю из дома инвентарь, но не весь. Часть оставляю дома, потому что он не пригодится до зимы. Переходя заниматься на улицу меняю не только место, но и комплекс упражнений. Перестаю делать упражнения на координацию и тонкую моторику. Делаю больше активных, силовых…Для этого нужны гантели, эспандер, штанга, турник, скакалка… Был год когда я перенес занятия из дома на улицу 3 апреля. Это было самое раннее. В этом году похоже рекорд будет побит. Выбирайтесь на улицу, будем радоваться тому, что наступила весна
Исходная публикация · 17 марта 2025 г.