Обязательное дополнение к ЛФК. Делаю это между упражнениями.

У меня очень хороший есть подход к упражнениям, к утренним. Я между каждым подходом к упражнениям например там силовая заряд такая гантели я беру и иду колю дрова вот в такую шину одну набиваю три полешка вставляю и колю. Великолепная получается разгрузка мышц, совершенно другое движение. И самое главное, что ни одно упражнение не даст вам такого разнообразия движения, как обычная бытовая нагрузка, обычные бытовые дела. Потому что я посмотрел как-то в зале занимался огромный мужик с мышцами кувалдой хреначил колесо, которое лежит на полу. Я думаю братан тебе бы лучше что-нибудь полезное в руки взять бы да поработать))) Я решил что лучше буду вот эти дрова колоть чем просто метелить шину кувалдой. Мне кажется такое идиотское довольно занятие, но видимо полезное. Мне нравится потому что мышцы нагружаются разные и очень хорошо пока колешь дрова отдыхают руки и можно вот к этим гантелькам, раз и позанимался. Всё!