Мой способ быстрее восстановиться после инсульта. Работает!
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Знаю ли я способ быстрее восстановиться? Ну ускорить сам процесс обучения мозга я не смог. Чудесного скачка типа проснулся утром и здоров, не случилось. Решил раз нельзя убыстрить, увеличу эффективность. Ежедневно выполняю одинаковые движения: чищу зубы, надеваю ботинки, хожу... Каждое такое движение сделал микротренировкой. Отдельное время на это не требуется, а навык тренируется. Например одеваюсь только стоя - тренировка координации, равновесия. Ношу обувь со шнурками. Завязывать их мука мученическая! За то для тренировки мелкой моторики пальцев шикарные упражнения. Во время еды держу ложку и чашку слабой руке, а при работах на даче много делаю левой рукой, пораженной. Так восстанавливаюсь быстрее.
Исходная публикация · 11 сентября 2023 г.