Пропало желание заниматься ЛФК и восстановлением? Есть решение!

Заниматься восстановлением долго. Мало того скучно и нудно, придётся сделать занятия интересными. Только вот как? И надо ли вообще это заморачиваться? Надо! Иначе вам быстро надоест, вы их бросите и останетесь уродцем. Есть решение - РАЗНООБРАЗИЕ. Я разбил занятия на четыре группы: -на движение -на координацию и равновесие -на выносливость -на силу Это совсем разные упражнения. Вот эти четыре группы я их чередую. Делаю в разные дни. Могу смешивать, делать в один день. Количество комбинаций бесконечное, всё зависит только от вашей фантазии. Каждая тренировка разная, поэтому не надоедает. Ещё я меняю места тренировок. У меня вариантов наверное 6-7. Там есть хитрость! Интересно? Смотри продолжение.