Кислородный удар по инсульту.

Как за 60 секунд улучшить равновесие, ходьбу, напитать мозг кислородом, успокоить нервную систему и улучшить речь без лекарств и сложного оборудования?

В этом видео делюсь уникальной методикой «гудения», о которой узнал из работ нобелевского лауреата Роджера Пенроуза. Это простое упражнение, которое занимает всего 1 минуту и запускает мощные процессы восстановления в организме.

В этом выпуске:

Секрет оксида азота: как вибрации при гудении помогают расширять сосуды и увеличивать приток крови к мозгу. Оксигенация за 60 секунд: простой способ борьбы с ленью и пропусками занятий ЛФК. Дыхание и спокойствие: как упражнение нормализует ритм вдоха-выдоха и работает как естественное успокоительное. Восстановление речи: мой личный опыт — как гудение помогает снять зажимы с артикуляционных мышц перед записью видео или важным разговором. Наш организм формировался миллионы лет, и самые эффективные механизмы саморегуляции в нем — самые простые. Попробуйте это упражнение прямо сейчас вместе со мной!

Поделитесь в комментариях: Получилось ли у вас погудеть на вдохе? (У меня — нет!) Как вы оцениваете мою речь в этом видео? Для меня очень важна ваша честная обратная связь. Подписывайтесь на ИНСУЛЬТ БЛОГ, чтобы вместе идти по пути восстановления и здоровья. Вместе — проще и быстрее! 🟥 ПОДПИСАТЬСЯ : https://www.youtube.com/c/INSULTBLOG/?sub_confirmation=1 00:00 Гибель нейронов при инсульте 00:30 Не правильное снабжение мозга кислородом 01:37 Одно упражнение 01:54 Как выполнять упражнение Пенроуза 02:06 В 9 раз быстрее скорости звука 04:06 Оксигенация. 04:31 Делаем правильное дыхание. 05:12 Убираем тревожность. 06:17 Улучшаем речь. 06:38 Сколько делаю 07:00 Другие методы оксигинации. 07:46 Простые механизмы реакции организма.

#инсульт #восстановление #здоровье #лфк #упражнения #мозг #логопедия #инсультблог #кровоснабжениемозга