Занятия ЛФК на холоде, зачем?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Обычно в ноябре перехожу заниматься в теплое помещение, в этом году так делать не стал. Зачем продолжаю заниматься на улице? Сегодня редкое погодное явление, 8 ноября и хорошая погода, солнышко, очень тепло и тихо. Самое главное, редкий случай, когда весь ноябрь занимаюсь на улице. Обычно в это время уже сваливаю в дом, в тепло заниматься, потому что на улице заниматься невозможно. Сзади вон лежат гантельки, мои любимые. Я вчера к ним прибавил ещё немножко веса. Теперь они весят 19 кг. Осталось совсем немножко до моей цели в 25 кг. То есть чуть-чуть, и скоро я буду уже заниматься с весом, который запланировал. Он мне не просто так нужен. Это конкретная цель, потому что есть какая-то конкретная замута, которая мне нужна, чтобы я переносил 25 кг. Пока не буду вам говорить, это секрет. Но чтобы заниматься с этими гантелями, они всю ночь лежат на улице, я одеваю перчатки. И, конечно, я одеваю тёплую кофту, потому что заниматься начинаешь, выходишь на улицу, жутко не охота, такой тёплый из постели, хорошо только проснулся, вот и хочется, чтобы было комфортно. Чтобы было комфортно, нужно обязательно одевать что-то тёплое на себя, хорошую обувь, хорошие ботинки, хорошие штаны тёплые и куртку. И обязательно я использую перчатки, потому что вот гантели эти они ледяные, они всю ночь лежат на улице, остывают капитально. И когда их берёшь в руки, они холодные. И уже ты думаешь не о том, чтобы её поднять и как правильно сделать упражнение, а думаешь о том, какая она холодная. Но это не мешает заниматься. Заниматься всё равно очень хорошо. Получая огромное удовольствие. Не сидите дома, занимайтесь!
Исходная публикация · 8 ноября 2025 г.