Устал от восстановления.

Заставлять себя заниматься восстановлением можно неделю, ну две максимум, и потом бросишь. А для реабилитации после инсульта требуются месяцы и месяцы тренировок. Тут не заставлять себя надо, а заниматься с желанием. Замечательно! Только где его взять?! Ведь постоянные тренировки по восстановлению задалбывают. Не надоедают, а именно задалбывают))). И дело не в усталости мышц, она проходит быстро. Здесь дело в психологической усталости, что тебе каждый божий день надо заниматься и заниматься. Чтобы перезагрузится и скинуть психологическую усталость от реабилитации, каждую осень устраиваю каникулы от занятий.

Они длятся 2-3 недели. Если больше, будет трудно вернуться в режим. Но этого вполне хватает чтобы отдохнуть и морально и физически. Идеальное время для каникул, смена сезонов тепло/холод. Всё равно же меняю место занятий, перехожу с улицы в дом. Вот и устраиваю себе отдых. Думал от каникул только польза и это так! После них начинаешь заниматься как новенький. Много сил, большое желание, полностью проходит ощущение задолбанности. Но от каникул есть и вред. Смена привычного режима - занимался-занимался и вдруг СТОП, портит настроение, особенно по утрам. Привык, что утром занятия от которых на весь день бодряк и хорошее настроение. А когда их, нет оно мерзкое и тоже на весь день. Чтобы не портить себе каникулы придумал способ, как набираться позитива. Даже не один, а целых ДВА! Как правильно отдыхать от восстановления в следующем видео.