Это не восстановит после инсульта. Приседания?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Подписчик написал: «шесть раз в день делаю приседания. Рука, как висела так и висит» Молодец, что двигаетесь. Только не понимаю, как должны приседания запустить руку. Не удивляюсь отсутствию результатов. Это же разные зоны в мозге. Сработал стереотип - «ЗАНИМАЙСЯ МНОГО, ВОССТАНОВИШЬСЯ» Действительно, надо много заниматься. Но кроме количества нужно разнообразие занятий. Тоже приседаю, ноги, колени крепнут, но от одних приседаний навыков восстановиться минимум. Делаю еще сотни других упражнений. Принцип простейший, чтобы восстановить руку - делай упражнения для руки, ногу - для ноги, равновесие - для равновесия. Не занимайся абы чем, лишь бы заниматься.
Исходная публикация · 6 декабря 2023 г.