Надо ли слушать организм?

Когда люди говорят о том как подбирать нагрузку правильно, они говорят: "Организм сам знает" Хорошо тогда у меня к вам вопрос вот берём алкоголика его организм всё время хочет бухать так получается что ему надо бухать организм же знает, вы сами так говорите Поэтому я немножко не согласен с этой формулировкой не то что немножко вообще не согласен потому что иногда приходится себя заставлять вот сегодня я например заставил себя выйти на зарядку мне жутко не хотелось потому что лучше поспать лучше полежать лучше в интернет полистать эти шортсы бесконечные, тупые вот но я как только представляю каким я был после инсульта и сколько сейчас людей которые не могут выйти на улицу позаниматься, а я могу ходить я могу двигаться. Думаю какого хрена я лежу в кровати что я инвалид что ли взялся же за шкирку и пошёл. Но тут я рассказываю НЕ про то какой я геройский герой, а про то как не всегда надо слушаться своего организма вернее ну то что вы называете организм я считаю что это управляет мозг а не организм потому что организм - это вообще непонятная штука а вот мозг он иногда делает странные вещи я не всё ещё понимаю потому что я например не понимаю почему мозг зная что полезно мне заниматься и быть активным двигаться почему мозг мне не даёт это делать почему я ленюсь почему он включает программу лени вот этого я не понимаю но слушать свой мозг слушать свой организм надо чтобы не допускать перегрузки но в то же время и не надо его слушать когда он говорит вам: "Давай-ка поленись, давай-ка ничего здесь не делай" так что вот тут такая очень хитрая система. Как это работает я не понимаю если кто знает расскажите пожалуйста особенно если вы специалист я знаю что наш блог смотрят и врачи и нейробиологи поэтому если вы специалисты расскажите пожалуйста как это работает.