Зимой хожу в наколеннике. ЗАЧЕМ ?

Зимой ношу толстый наколенник, большой. Вот такой. Он и большой по площади, и по толщине хороший. Такая одежда для слабого коленного сустава. Она не только его поддерживает, но ещё и греет. Для чего это надо? Когда связки охлаждаются, можно получить травму на ровном месте. Например, идёшь, скользко, потерял равновесие, дёрнул колено. стоп восстановление, ну на пару недель минимум. В наколеннике травма будет пустяшной или её вообще не будет. Без наколенника можно залететь капитально. Греть коленные связки приходится и зимой, и летом. Правда в жару наколенник мешает, кожа под ним потеет, зудит, поэтому я ношу наколенник полегче. Такой тонкий, дышащий. И если совсем не в моготу, приспускаю вниз на голень. Ещё наколенник улучшает управляемость колена. Как? Поражённая нога плохо управляется, не слушается, выламывается. Способ это побороть, надеть на коленник. Слишком просто. Не верится. Так, это факт, который просто объяснить. Наша кожа покрыта рецепторами. Рецепторы, связанны с мозгом, передают ему полнейшую информацию о колене. Чуть им шевельнул, тут же сигнал полетел. После инсульта связи с рецепторами рвутся или их мало, они слабые, поэтому колено управляется хреново. Одевая на коленник, мы облепляем колено со всех сторон. Сигнал от рецепторов на коже сильнее. Это улучшает управляемость. Только не надо заходиться носить наколенник, не снимая. Это опасно! Знаю людей, которые носят наколенник не снимая, даже спят в нём. Считаю это ошибкой. Одеваю его только на нагрузку - ходьба, тренировки, тяжёлая работа. Цель - защитить ногу от травмы. Если носить его постоянно, будут проблемы. Их всего там две, но вам их хватит. Первая, даже слабый наколенник пережимает кровоток, ношу его не более 2-3 часов, потом снимаю и растираю ногу. Возобновляю кровообращение. Вторая причина, наколенник берёт на себя работу мышц. Мозг видит, что эти мышцы не используются, значит, не нужны. Они слабнут. Учусь пользоваться мышцами, а не наколенником. Не хочу в нём всю жизнь проходить.