ЧЕТЫРЕ ПРИЁМА ПОБЕДИТЬ СТЕСНЕНИЕ.

В этом видео: ЧЕТЫРЕ ЭТАПА как перестать стесняться, поверить что тебе нечего стыдиться. В тебе всё норм. Эти знания пригодятся вам на любом сроке. Как же перестать чувствовать себя инвалидом и уродцем? Как не замкнуться, не обозлится на весь, здоровый мир. Как перестать стеснятся себя? ПЕРВЫЙ ЭТАП. Самый трудный. Начало общения с внешним миром в новом состоянии. Это было так…. Чтобы я научился ходить меня вытаскивали на улицу Лена и Никита. Они вставали справа и слева от меня, клали мои руки себе на плечи и фактически таскали по дорожке возле дома. Этот цирк мы проделывали поздно вечером, так что бы ни кто не видел. Я испытывал чувство непомерного стыда от того, что стал уродцем. Не хотелось попадаться кому-то на глаза в таком унизительном состоянии. НО!!! к моему удивлению стоило только начать ходьбу, чувство стыда и стеснение пропадали. Почему? Объясняю. Каждое движение требовало необыкновенного сосредоточения. Мне уже было не до окружающих. Надо было лишь преодолеть порог дома и начать ходить. Дальше было плевать, кто на меня смотрит. Постепенно привык к своему новому состоянию. Перестал переживать. Конечно старался лишний раз не нарываться на знакомых. А вот посторонние мне стали совершенно по фигу. РЕШЕНИЕ на ПЕРВОМ ЭТАПЕ БОРЬБЫ СО СТЕСНЕНИЕМ - займись чем-то сложным на публике. Отлично если это требует полного сосредоточения от тебя. Будешь занят делом и тебе будет не до стеснения.

ВТОРОЙ ЭТАП. Как только научился чуть-чуть ходить, мы тут же стали выбираться в общественные места. Первое это был продуктовый магазин. Казалось, что все на меня только и смотрят. Со стороны я походил на сильно подбуханного. А у нас же любят бесплатные зрелища. Вот народ и разглядывал меня. Только пальцем не показывали))) Нашел спасение за продуктовой тележкой на колёсиках. Она служила опорой и моя неловкость была не так заметна. Я за ней прятался, как за щитом. Со временем до меня дошло, что большинство людей приходят в магазин покупать что-то, а не на меня смотреть))). Ощущение что все только на меня и глядят пропало. ДА! есть любители разглядывать нестандартных, типа меня. Таких не много, но хватает одного подобного упыря чтобы появилось желание под землю провалиться со своим уродством. Настроение портиться на долго. Так не пойдёт! Нельзя зависеть от случайной встречи с упырями. И я нашел шикарный способ с ними разбираться. Когда кто-то начинал на меня бесцеремонно лупиться, я глядя ему пристально в глаза показывал язык. Беспроигрышный вариант. Человек моментально отводил взгляд и дальше меня старательно не замечал.

РЕШЕНИЕ на ВТОРОМ ЭТАПЕ БОРЬБЫ СО СТЕСНЕНИЕМ - научится ставить бесцеремонных и любопытных в неудобное положение. Для этого за ранее продумывай, как будешь реагировать. Не получается придумать свой способ? Пользуйся моим или попроси близких придумать вместе.

ТРЕТИЙ ЭТАП. Через два года после инсульта решил сделать Youtube Канал ИНСУЛЬТ БЛОГ. Я ни когда раньше ни чего не снимал. Плюс руки-крюки. Ну всё против меня. Но это было не самое трудное…. Сложнее всего было снятое видео опубликовать. Переживал дико! Стеснялся своей речи и внешнего вида. Потом подумал: «Не на Первом же канале вещаю. Ну увидят меня три человека и ладно будут люди которые знают, что такое инсульт. Они отнесутся с пониманием». На этом и успокоился.

РЕШЕНИЕ на ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ БОРЬБЫ СО СТЕСНЕНИЕМ - как можно больше быть на людях. Это вырабатывает привыкание. Стесняться перестанете.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП. Когда мы были здоровы, смотрели на себя в зеркало нам нравился тот, кого мы видели. Ну как минимум нас это устраивало. Женщины смотрятся часто и внимательно. Мужики реже и не особо придирчиво))). А теперь давайте вспомним кого же мы видим в зеркале? Да каждый раз одно и то же лицо!))) Конечно умом мы понимаем, что меняемся с годами, но перемены происходят медленно и мы их не замечаем. Сначала из-за повреждения интеллекта я не понимал как сильно изменил меня инсульт. Вот когда интеллект стал восстанавливаться, до меня начали доходить масштабы бедствия. Как же меня огорчало моё уродство. Тогда я себе сильно не нравился. Стеснялся и внешности и походки и внутреннего состояния и собственной тупости. Привыкнуть к такому очень трудно. Мы стесняемся себя потому, что не готовы к резким переменам. Если бы тоже самое с нами произошло лет за тридцать, мы бы реагировали спокойно. Потому что ты получаешь эти изменения микро порциями вот и принимаешь их спокойно.

Если они происходят постепенно мы НЕ расстраиваемся и их НЕ стесняемся. Если они происходят внезапно и быстро как при инсульте нас это может раздавить. Значит получается дело не в масштабе перемен, а в их скорости и в том как мы воспринимаем эти перемены. Большую проблему - «СТЕСНЕНИЕ» разбил на части. Так проще ее побороть. С прохождением каждого этапа я всё меньше и меньше стесняюсь.

Научитесь принимать себя нового это НЕ даст Инсульту вас раздавить и ваше восстановление пойдёт быстрее.