НАРУШИЛ ЗАПРЕТЫ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

Обошел запреты врачей без вреда для здоровья и с пользой для восстановления. Например: Инсультникам запрещена баня. А я хожу. НЕ парюсь до одури при 120-ти, а греюсь минут пять-семь при 60-70-ти и хорош. Не соблюдаю запрет на вождение, регулярно увожу машину. Не как прежде безвылазно, пока не доехал, а отрезками по 40-50 мин с перерывами чтобы отдохнуть и сделать гимнастику для шеи, спины, подвигаться. Ещё нам запрещено нагружаться, ни чего тяжелого, ни какого спорта. Допустим спортом можно не заниматься. Сомнительное решение, ну да ладно. А вот как вы себе представляете «без нагрузки» и «ни чего тяжелого»? Идем из магазина, Жена прёт сумки, а я такой налегке?))) Или хоз дела? Лена должна их делать? Начал с малой, короткой нагрузки и плавно прибавлял. Сейчас утренняя зарядка у меня час-полтора…На даче и дрова колю и воду таскаю…А говорили нельзя, помрёшь))) Самый болезненный для меня запрет с едой… и его не выполняю. Ем что хочется, но понемногу. Перестал обжираться, прекратил наваливать во всё сахар ложками, как прежде… Оказалось мне после инсульта МОЖНО ВСЁ только без фанатизма и с умом! Так легче и восстанавливаться и радостнее жить,