Репетиция действий при инсульте. Пригодится или нет, подготовься за ранее.

Недавно случился капитальный сбой. Всё произошло неожиданно. Ни каких предварительных признаков, не перегружался, не психовал и вообще отлично себя чувствовал. Гулял с Женой Леной, вдруг равновесие пропало и я упал, попытался встать снова упал. Длилось это пару минут. Растерялся, наделал ошибок потому что был не готов. Чтобы не тупить в неожиданной ситуации надо было к ней подготовиться. Скажете: «…Не реально. Всего не предусмотришь…» Не согласен! Очень даже реально!!! Рассказываю как… Мы же знаем места, по которым долбанул инсульт, там и есть зоны риска! А раз они известны, значит можно заранее продумать свои действия, если что. Но продумать мало. В кризисной ситуации тупеешь и не вспомнишь чего ты там «продумывал» лёжа на диване))). Поэтому обязательно отрепетируйте, что вы придумали. В живую проделайте то, как будете действовать. За одно проверите можете ли выполнить задуманное))) Не ленитесь, повторите минимум 3 раза, можно больше. Так мозг лучше запомнит и в критический момент выдаст отработанную заготовку. Действуя по отрепетированному сценарию, потратите минимум времени, не ошибетесь, не получите травму. Да и вообще так спокойнее ведь ты знаешь, что делать. Это добавляет уверенности, меньше тревожишься, не психуешь, значит кризисы будут реже. Сама тренировка тоже штука хорошая. Такая мини гимнастика. Только сначала стоит размяться, разогреться. Мы же хотим потренироваться и научиться, а не травму получить. Вот вам задание. Продумайте и потренируйте три опасности. Напишите что репетировали и как получилось. Я тоже так сделаю и покажу вам. Заодно и сравним. Если будем подготовленными, то с нами этого не произойдёт)))