ДОМАШНИЕ ЗАНЯТИЯ против ТРЕНЖЕРНОГО ЗАЛА, КТО ПОБЕДИТ?

На днях познакомился с моим тёзкой Виталиком, молодой парень, спортивный, образованный, работает в дорогущем фитнес клубе. Мы с ним обсуждали где лучше восстанавливаться дома или в тренажерном зале. Я хорошо знаю специфику занятий дома. Тёзка знает про зал. Сначала мы всё было спокойно. Потом меня дёрнуло вести счёт. Смотрите и узнаете кто победил, а за одно поймёте где лучше восстанавливаться.

Занятия ДОМА ПЛЮСЫ: - не надо ни куда ездить Для восстановления после инсульта нужны сотни тренировок. Умножьте их на время убитое в переездах. Занимаясь дома вы экономите месяцы жизни))) Сам выбираешь когда заниматься и сколько. Занятия в удобное время. Продолжительность по твоему желанию бесплатно. ИТОГО 3:0 в пользу занятий дома, но это пока

Занятия ДОМА МИНУСЫ: Ни кто не заставит. Дома вас не кому гонять, очень трудно заставлять себя регулярно заниматься, месяц за месяцем, особенно если у вас нет сильной мотивации восстановиться или вы ленивый. требуется самоорганизация чтобы заниматься по графику, не кому подсказать что делать, что реально помогает, а что бесполезное ни кто не научит делать правильно Занимаясь c ошибками сильно травмируешь суставы и не получаешь нужный результат скучно одному без компании - нет специального оборудования ИТОГО 3:5 в пользу тренажерного зала.

Занятия в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ МИНУСЫ: -надо куда-то идти или ехать это время в которое можно заниматься восстановлением а не трястись в транспорте теряя силы -платно Нет бесплатных залов, а человек после инсульта часто остается без работы, значит и без денег. На какие шиши в зал ходить? ИТОГО 5:5 ничья. Думаете так всё безобидно? Ни чего подобного, мы же не закончили. Дальше самое интересное….

Занятия в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ПЛЮСЫ: -тренажеры продуманы и устроены так, что ты делаешь движение без ошибок, а значит не получаешь травмы и учишься двигаться идеально. Дома таких и близко не будет. -инструкторы. Специалисты которые знают, как делать упражнения чтобы получить максимальный результат. Они видят тебя со стороны, замечают ошибки и при необходимости подкорректируют. -режим. Раз оплачено ты вынужден ходить и не просто ходить по графику. Для ленивых это дополнительная мотивация. -атмосфера. Ты вместе со здоровыми, спортивными, радостными. Ты один из них! Занятия в группе, в фитнесе, на стадионе, в спорт зале это огромный пинок для восстановления. ИТОГО 5:9 Уверенно победил тренажерный зал. Вот уж не ожидал!

Получается восстанавливаться лучше в тренажерном зале? Не торопитесь с выводами! Есть вариант, который применяю я. В нем собраны все плюсы занятий дома и в тренажерке, минусов нет вовсе и ещё есть метода которая даёт больше, чем любые упражнения. Подробно в продолжении. И это лишь малая часть того, что надо знать человеку после инсульта. Есть ещё масса хитростей для успешного восстановления. Например с чего его начать, чем и сколько заниматься, как убрать спастику, как вернуть движения парализованной руке… и ещё море полезного. Это знания без которых ваша реабилитация скорее всего закончится не удачей. Оно вам надо? А ведь восстановиться совершенно реально! Врачи и реабилитологи знают лишь первую часть нужной информации. Остальное и самое важное знает только тот, кто сам пережил инсульт и восстановился после него. Именно про это консультации Инсульт Блог. Пишите на почту bloginsult@gmail.com «НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ», получите уникальную информацию, быстрее станете здоровым и счастливым!