Хочешь ходить быстро? Начни с медленной ходьбы и скорость прибавится.

Мне присылают видео с ходьбой, просят оценить. Стараются показать, как шустро ходят. Считают быстроту признаком восстановления ходьбы. Для человека после инсульта - космос!!! Так и говорю чтобы поддержать. Но ещё говорю ошибки: рука в кармане, либо скрючена на груди, не двигается. Колени не гнутся, голеностоп провисает и шаркает. Тело напряженное …. Это не ходьба, тем более не быстрая! Такой набор ошибок, закрепляется. Каждый следующий шаг убивает голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Как считаете надо говорить про это или только хвалить? Хожу медленно и качественно. Чтобы правильное закреплялось в мозге. С каждым месяцем мозг увеличивается скорость. Это его свойство.