Не получается после инсульта.

Ни одно упражнение у меня не получается сразу. Приходится учиться. В этом цель восстановления - НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ, ЧТО НЕ УМЕЮ/НЕ МОГУ. Если что-то не получилось ни чего в этом жуткого, хотя конечно расстраиваюсь. Чтобы не обламываться приучил себя что если не получается это нормально. Например если совершенно здоровый человек захочет пройтись по канату, он упадёт потому что не умеет. Ему надо учиться. Научится и будет рассекать по канату сколько хочет. Разница в том, что люди после инсульта не по канату не умеют, а просто не умеют ходить. Но это временное состояние если учишься. Это не просто пустые слова, реально происходит так. Чем больше пробую, тем быстрее учусь. С каждым повторением движение сильнее, увереннее, быстрее и точнее. Это свойство мозга и оно есть у каждого. Именно это свойство позволяет учится заново тому, что кажется потеряно навсегда. Надо повторять, повторять, повторять… Но это срабатывает не всегда. Полно случаев, когда одними повторениями не обойтись. Например если движение или навык сложный. Тут я применяю методику «дробление». Разбиваю сложное движение/упражнение на простые части. Как разбивать дело ваше. Если разобьёте слишком мелко, будете учиться долго, а хочется-то по быстрее. Если разбить слишком крупно, то скорее всего не справитесь. Прелесть в том, что «дробление» можно делать сколько угодно. Разделил, не получается, еще разделил до тех пор пока не справишься. Делаю именно так, дроблю до той поры пока не получаются кусочки, которые осиливаю. Сначала учусь делать их легко, уверенно и правильно. Как только освоил, усложняю, объединяю с другой частью (укрупняю) и так до выполнения полного упражнения или движения. Если не получается с дроблением, значит упражнение ПОКА для меня сложное. И это не трагедия. Просто переоценил свои сегодняшние возможности. Бывает такое))). Значит пока занимаюсь простыми и готовлюсь к более сложным. А раз занимаюсь возможности меняются, растут, могу больше и больше. То что не позволили мои сегодняшние возможности, через месяц или три получится легко. Самое хреновое воспринимать неудачу как значимое событие, расстраиваться. Закрепляется боязнь неудач, ты даже пробовать не будешь потому что всё равно не получится. И так со всем. Как только новое - отказ из-за боязни неудачи. Хреновая привычка не пробовать боясь неудач, так ни чего не восстановится. Пробуйте, не получается, дробите на простое и снова пробуйте. Так получается у меня, значит получится и у Вас)))