ПОЛЕЗНО ДО И ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

Четыре полезности ПОСЛЕ и ДО ИНСУЛЬТА. ПРОВЕРИЛ ЛИЧНО РАБОТАЕТ.

ПОЛЕЗНОСТЬ №1. Очень важно уметь четко и правильно рассказать врачу о том что вас беспокоит. Например фраза «у меня рука ни какая». Это как? Врач не поймёт, что конкретно с вашей рукой, то ли она плохо двигается, то ли мышцы слабые, то ли мелкие движения не получаются… вариантов масса. Доктор НЕ должен гадать, что мы имеем ввиду. Угадает он или нет это уже лотерея))) Чтобы получить помощь от врача я четко формулирую, что меня беспокоит, что не получается.

ПОЛЕЗНОСТЬ №2 Заранее записываю вопросы, когда собираюсь к доктору чтобы не забыть. Понятно и просто его формулирую. Задам правильно вопрос, получу нужный ответ. Он поможет мне быстрее и полнее восстановиться. ПОЛЕЗНОСТЬ №3 Всегда записываю консультацию с врачом на телефон или диктофон. Конечно спрашиваю разрешения у врача, объясняю это чтобы ни чего не упустить. Вернувшись от врача могу много раз прослушать всё что он рассказал. Не понял? Перемотал ещё прослушал. Хватает аудиозаписи.

ПОЛЕЗНОСТЬ №4 Вот консультации с физическим терапевтом или занятия ЛФК с инструктором, где показывают упражнения снимаю на видео Видно как правильно двигаться. Там важны мелочи положение тела, амплитуда и траектория движений, количество повторений… поэтому снимаю видео, так оно нагляднее.