КАК НАЧАТЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ или ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Программа лени в мозге помогает нам обучаться после инсульта, но может и мешать. Например лень заниматься восстановлением, лень ходить.… Это затраты энергии, которые мозг убирает. Но движения необходимы для восстановления! Чтобы захотелось заниматься есть другое свойство мозга - удовольствие от движений. В отличии от лени оно появляется не сразу Примерно через неделю тренировок удовольствие от тренировок превысит лень и вам захочется заниматься. Первые 7 дней придется себя заставлять.... Но если дотерпите ЛЕНЬ пройдет, захочется заниматься. Использую еще два свойства мозга они, как «волшебный пендель» для восстановления. Интересно? Смотри продолжение)))
Исходная публикация · 14 ноября 2023 г.