СОН ВОССТАНАВЛИВАЕТ ТВОЙ МОЗГ.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Сколько надо спать? Во сколько вставать? Во сколько ложиться? Как улучшить запоминание и ускорить обучение? Что будет если сократить сон, как сон влияет на обучение, на память, на восстановление, как определить ты "СОВА" или "ЖАВОРОНОК", зачем это надо знать. Я сократил сон и получил очень плохой результат….Потом разобрался и исправил ошибку. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин https://www.youtube.com/watch?v=u-nyDCGcJ3M&t=1633s
Исходная публикация · 26 марта 2023 г.