вместо ЛФК делаю это.Удовольствия и пользы больше в разы.

Я сегодня не делал зарядку не потому что я обормот ленивый, а потому что у меня сегодня вот такой вот заготовка дров я сегодня пришёл в лес и вот такие заготавливаю дрова. Это для костра не подумайте что для дома. Дом таким топить невозможно. А вот для вечернего костерка чтобы сделать чаёк это самое то. Я беру вот эту вот оранжевую, лучковую пилу, ручную беру сухостой валежник и прям заготавливаю руками. То есть никаких бензопил, никаких аккумуляторных пил и ношу всё руками потому, что дрова я заготавливал вооон там, метров наверное 35-40 приходилось носить. Но это шикарное упражнение для того чтобы разработать руку, разработать равновесие и вообще ты чувствуешь, ты носишь, ты понимаешь что ты живёшь! Ура братцы!