ЛФК после инсульта. Утяжелители.

Врачи просветительской работой про инсульт не занимаются и не должны. Был вынужден искать в интернете. Тут полно информации, одна страшнее другой и про смертность и про инвалидность…. Большей частью враньё конечно, но настроение портит капитально. По неопытности не отличал мусор от полезного и нарвался. Теперь соблюдаю три правила: 1-не читаю форумы и чаты про инсульт. Много бреда или сопли о том, как после него плохо и трудно восстанавливаться/жить. Почитаешь - наберешься негатива, а полезного ни грамма! 2- не выполняю советы от «интернет-знатоков». Они могут угробить. Эти люди не знают ни Вас, ни вашего состояния, ни анатомии, ни физиологии, но очень любят советовать, учить))). Им плевать что будет с вами от их рекомендаций. Например многие рекомендуют заниматься ЛФК с утяжелителями. Я начитался и стал заниматься с ними. Не понятно зачем, ведь хватает занятий со своим весом, а утяжелители могут травмировать слабые, не управляемые руки/ноги или усилить спастику. У меня произошло именно так. Получил взрыв спастики, руку скрючило. Кто виноват? Идиоты что советуют не понимая? Нееет! главный идиот Я, что стал выполнять их советы. Утяжелители, гантели и прочее должен назначать специалист (физический терапевт, реабилитолог), который понимает что и как работает, какой результат даст.