Нельзя прерывать восстановление на зиму, будет плохо.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Многие из нас, когда начинаются холода. выпадает снег съёживаются и перестают заниматься потому, что скользко, зачем буду выходить на улицу? И получается ты до тепла, до того как растает снег, сидишь дома и там как законсервированный. Я могу сказать, что это плохая идея. Потому что ты за это время очень сильно откатишься назад в восстановлении. Для того чтобы этого не было, продолжаю заниматься и зимой и осенью. Тогда получается я конечно немножко меняю стратегию занятий я перехожу, когда зима я перехожу заниматься в тепло, для того чтобы было комфортней и меняю упражнения. Это тоже плюс потому что я дома не могу подтягиваться там нет турника. Я не могу там прыгать потому что меня жена выкинет из дома, но есть куча других упражнений, которые я делаю....
Исходная публикация · 13 октября 2023 г.