Дневник восстановления помогает реабилитации..
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
После инсульта вел дневник восстановления. Зачем? 1.тренировка мозга. Не мог сложить трех слов, в башке начиналось месиво, ни чего не получалось. Написание текста натренировало мозг. Слова стали собираться в мысли и предложения. 2.разработка руки За несколько месяцев, печатание текста улучшило работу руки. Трудная работа, но результат стоит усилий. 3.удаление негатива Эмоции переполняли, выхода им не было. Говорить не мог. Выпускал пар в дневнике. Напишу какую-нибудь дрянь. Сотру, что бы ни кто не видел. Напряг снимался, негатив уходил. 4.фиксация результатов восстановления. подробно записывал изменения, сравнивал текущее состояние с пару месяцев назад. Только так видно, что восстановление идёт.
Исходная публикация · 2 ноября 2023 г.