Сохранить равновесие любой ценой.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
При тренировках надо ли сохранять равновесие любой ценой? Ни одно упражнение на равновесие сначала не получалось. Приходилось опираться. Сначала основательно хватался за что-то рукой, а то и двумя. В этом нет ни чего страшного. Не падаешь, не получаешь травмы, нет страха навернуться. Увеличивал сложность, постепенно уменьшая опирание. Переставал опираться всей рукой, касался легонько, пальцами. Потом только мизинцем. В результате опора стала не нужна. Тренировал равновесие без фанатизма, сохраняя не напряженное положение тела. Не занимался выкрутасами чтобы удержать его любой ценой. Равновесие восстанавливал много месяцев. Не быстро, но результат того стоит. Получается у меня значит получится и у вас.
Исходная публикация · 22 сентября 2024 г.