С перепугу или по неопытности.

С перепугу или по не опытности после инсульта хватался за всё, лишь бы помогло. Делал много бесполезного, с нулевым результатом. Реабилитация превратилась в хаос из ошибок и неудач. Прекратить этот бардак помог план действий на завтра. Составляю его с вечера. Можно не заморачиваясь накидать его в уме, но для надёжности список дел писал на листке. Бумажка с планом оказала чудесное действие. Убрала дурные мысли, тревожность. Перестал переживать про завтра, про чего-то забыть. Спокойствие! Всё же записано! Быстро засыпал, высыпался. Поэтому с утра, на весь день много сил, желания заниматься и жить… Кстати про еще один списочек, необходимый каждому инсультнику расскажу в продолжении