Улучшает память после инсульта..

Сразу после инсульта память была совсем плохая. Сейчас на много лучше, ведь я много её тренировал, но… такого как раньше, когда запоминается всё подряд, надо/не надо НЕТ. Мозг пока так не может. Заметил это листая шортсы (короткие видео). Большую часть пролистываю потому что хрень бесполезная, а когда попадается что-то толковое, оно не запоминается. Оказывается отрывок инфомусора, который я успел увидеть забивает память. На реально нужное и полезное места нет. Это можно побороть простым способом. Увидел/услышал/прочёл важное - записал коротко, в заметках, в телефон, в дневник. Этого мало, в ближайшее время применяю вот тогда запоминается капитально)))