Только ЛФК не восстановит. Моя новая схема занятий дала отличный результат.
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
Одними упражнениями восстановить движения и навыки на прежнем уровне не реально. В упражнениях нет нужно разнообразия движений, которое нам нужно чтобы двигаться как раньше. На седьмой год восстановления я изменил режим и методику занятий, стал заниматься по хитрой системе. Теперь у меня меньше упражнений
(примерно 1/3) и больше обычных, бытовых движений (примерно 2/3)
Исходная публикация · 24 декабря 2021 г.