Как восстановить равновесие? Помощь близких восстановить речь.

Как восстановить равновесие ? Одни только упражнения не помогут, есть метод по круче. Как помочь близкому человеку после инсульта восстановить речь? для этого применяете специальные приёмы.

Равновесие навык, который хорошо и уверенно восстанавливается. Начал с того что не мог сидеть, падал. Почему так происходит? Пришлось разобраться, как удерживаем тело. Наше тело покрыто рецепторами - датчиками. Они каждое мгновение отправляют в мозг инфо о том в каком положении наше тело, рука, нога. Мозг даёт сигнал нашим мышцам и они стабилизируют тело. После инсульта происходит беда - клетки мозга умирают. Среди них могут быть клетки отвечавшие за равновесие. От каждой, такой клеточки шел проводок к рецептору, к мышцам. Умирает клетка - умирает этот проводок. Мышцы не получают сигнал, не работают, мы не можем удержать равновесие. Нам говорят, что восстановить навык нельзя! Это брехня, есть решение - научить живые клетки мозга, взамен погибших управлять телом, мышцами и сохранять равновесие. И восстановить проводочки к рецепторам.

Я выполнял специальные гимнастики на равновесие. Они есть в разделе РАВНОВЕСИЕ там подробно все упражнения. НО! только упражнениями равновесие не восстановить. Придумал как каждую минуту восстанавливать равновесие. ПРИМЕРЫ:

-чищу зубы - не опираюсь рукой на раковину.

-одеваю/снимаю носки, обувь, одежду только стоя. Это микро тренировка. Несколько раз в день, за год получаются 700-800 тренировок. За каждую из них наша клеточка в мозге тренируется и проращивает проводок к рецептору. -хожу как можно больше босиком. На подошве стопы рецепторы которые связаны с мозгом и дают ему инфу о положении тела. Мозг включает/выключает нужные мышцы и мы стоим, идём и не падаем. В обуви плоская подошва. В обуви всё плоско и одинаково. Не много информации. Мозг убирает рецепторы раз мы не пользуемся. Зачем лишние рецепторы? Босиком много неровностей, чувствуешь выступы. Больше рецепторов, они плотнее располагаются на подошве стопы, больше связей с мозгом, он больше учится. Лучше и тоньше равновесие. Ещё зрение ПОМОГАЕТ мозгу сохранять равновесие. Стоит его убрать, закрыть глаза и то что получалось легко, не получится вы потеряете равновесие. Мозг получает меньше информации и не справляется с удержанием равновесия мы шатаемся, падаем. Для тренировок равновесия очень полезно делать упражнения, движения с закрытыми глазами. Кроме упражнений делаю привычные дела с закрытыми глазами. -чищу зубы стою с закрытыми глазами

-одеваю/снимаю носки, обувь, одежду тоже с закрытыми глазами. Упражнения на моём сайте WWW.INSULT.BLOG в разделе РАВНОВЕСИЕ В начале восстановления я не мог ни сидеть ни стоять падал, а пару дней назад собирал яблоки на даче, стоя на стремянке.

У близкого пропала речь. Как помочь? Что могу для неё сделать? Надо заниматься с логопедом. Без логопеда я пробовал. Только навредил. Надо много общаться. ВАЖНО!!! Стандартное общение не подходит. Общаться надо по хитрому: - с уважением. После инсульта страдает интеллект, но это не повод разговаривать с человеком как с дурачком. Да мы не можем после инсульта сформулировать мысль и её сказать. Но интонации, отношение понимаем притом на много более остро чем здоровые люди. Поэтому общение только на равных.

- с позитивом (не рассказывать негатив) убрать негативных персонажей.

- говорить медленно, понятно, просто. Короткими предложениями. Чтобы было очевидна интонация.

-общаться в режиме диалога, а не монолога (только вы рассказываете). Даже если человек молчит втягивать его в беседу. ОЧЕНЬ!!!! аккуратно. Чтобы не было расстройства от того что он не понял, не смог ответить. Расстроится, замкнётся, не будет желания общаться. Начинайте с простых вопросов чтобы можно было ответить ДА/НЕТ.

-общаться без резких восклицаний и звуков они пугают, сбивают с настроя, с мысли. Говорите не громко, но чтобы вас реально слышали. Спокойная и правильная речь легко воспринимается. Короткие и простые предложения хорошо понимаются и запоминаются. Это то что нужно для восстановления речи.

🔴❤️🔴 ОБЯЗАТЕЛЬНО подпишитесь на Инсульт Блог. Для меня это Ваше СПАСИБО и поддержка для канала.

ДЛЯ ВАС - это практические, проверенные знания, общение с братьями по восстановлению. Участие в прямых эфирах, вопросы и ответы о реабилитации.

Получается у меня, значит получится и у Вас. Давайте вместе станем здоровыми и счастливыми)))

ПОДПИСАТЬСЯ можно тут : https://www.youtube.com/c/INSULTBLOG/?sub_confirmation=1

и НАЖМИТЕ КОЛОКОЛЬЧИК (включение уведомлений)

Ваша подписка это поддержка и благодарность для Инсульт Блог Спасибо.