9 ПРАВИЛ ОСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ
Видео к этой записи
Если YouTube не открывается, можно будет выбрать резервный источник. Пока хранилище не подключено.
9 правил остановят инсульт. Они убирают риск инсульта на 90%. Эти правила я узнал уже после инсульта. Выполняю их чтобы не получить повторный. А если их соблюдает человек у которого инсульта не было, то его и не будет)))
1. Контроль высокого кровяного давления
2. Пять раз в неделю занимайся физухой.
3. Уменьши холестерин
4. Поддерживай здоровый вес.
5. Завяжи с курением, избегай прокуренных и дымных помещений, курящих компаний.
6. Не пей или уменьши количество выпиваемого алкоголя.
7. Проверь нет ли у тебя мерцательной аритмии. Есть - лечи.
8. Проверяй сахар в крови.
9. Убери стресс.
Исходная публикация · 9 октября 2022 г.