УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ КОЛЕНЕЙ К ХОДЬБЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.

Простые упражнения для разработки коленей и восстановления ходьбы. Можно делать дома, самому. Помогут быстрее начать ходить после инсульта. Реальный способ бесплатно пройти полный курс восстановления в центре реабилитации Благополучие. Но сначала про колени.

Когда я учился ходить после инсульта у меня выламывалось колено (пере разгибание). Это мешает ходить, дико больно и ещё гробит коленный сустав. Было понятно, что к моменту, когда научусь ходить колено будет сильно травмировано. Причина в том, что после инсульта я долгое время был в кровати. Мышцы испарились. Особенно заметно это было на левой, парализованной ноге. Мы не делали специальных упражнений чтобы подготовиться к ходьбе, так как не знали о них. Поступил так – просто стал меньше ходить. Это ошибка! Тем самым восстановление ходьбы растянул на много-много месяцев. Оказывается еще в кровати можно начинать восстанавливать мышцы ног и колени.

Недавно в центре реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ мне показали упражнения, которые надо было делать для подготовки к ходьбе. Знал бы, на много быстрее начал ходить! Их всего ПЯТЬ.

Многим из вас придется начинать делать эти упражнения с помощником. Ведь часто в конечностях пораженной стороны движений НОЛЬ. Поэтому упражнения можно начать выполнять в пассивном варианте. То есть движения делаете не Вы. За Вас их делает помощник. Тут важно не быть совсем уж пассивным участником! Надо представлять, что движение делаете Вы сами и изо всех сил пытаться его выполнить.

В начале будет казаться, что это совершенно бесполезное упражнение. Понимаю Ваши чувства. Полное отсутствие связи с парализованной конечностью бесит. При пассивных гимнастиках так было и у меня. Пришлось это перетерпеть. Но через месяц-два нудных повторений в конечности стала появляться чувствительность. А за ней появились микро движения. Значит можно пытаться делать упражнения самостоятельно. Это не все упражнения, которые надо делать для подготовки к ходьбе.

Смотрите продолжение. В нём еще упражнения от центра реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ, они для голеностопа. Классный центр с грамотными специалистами! Сейчас в комментариях начнете писать: «… классный-то он классный, но дорогой! Где взять денег?» А не надо денег!

ВАЖНО!!!

Подписчики Инсульт Блог имеют шанс пройти курс реабилитации в центре БЕСПЛАТНО. Как это сделать? Участвовать в конкурсе! Он пройдёт 11 апреля в субботу, тут на Инсульт Блог. Приз победителям от центра реабилитации БЛАГОПОЛУЧИЕ – полный курс реабилитации 21 день. Всё включено: проживание, консультации врачей, сама реабилитация, круглосуточный уход и питание. Так что не надо ныть, что всё дорого. Есть реальный шанс попасть на реабилитацию в центр БЛАГОПОЛУЧИЕ бесплатно!!! Это может любой из вас.

Вот мне это не доступно. А вы можете.

Условия участия в конкурсе.

Чтобы выиграть приз - полный курс реабилитации в центре Благополучие, Вам необходимо выполнить ТРИ условия: Условие 1. Подписаться на страницы Благополучие в социальных сетях:

- Инстаграм

- Вконтакте

- YouTube канал

Условие 2. Подписаться на Инсульт Блог

Условие 3. Принять участие в конкурсе .

Выполняйте их, принимайте участие и восстанавливайтесь в БЛАГОПОЛУЧИИ.

ВСЁ)))