Где я восстанавливаюсь. Лыжня ГАБО*. Часть 1.

Знаю, что многие читатели и зрители Инсульт Блог живут не в Москве, а некоторые даже не в России. Поэтому сегодня расскажу не только о самих местах, где прохожу восстановление, но и о принципах их подбора.

Для того чтобы восстановление после инсульта было более полным, даю себе максимально разнообразную нагрузку. Чем больше разных движений и навыков буду задействовать, тем большему научусь. Поэтому ищу где это делать эффективнее всего.

После инсульта у меня была беда с равновесием и координацией движений. Чтобы их восстановить делал кучу специальных упражнений. Но они всё равно не вернули полного многообразия движений. Потребовались занятия сложными навыками. Например беговыми лыжами. Сегодня расскажу куда можно соваться на лыжах после инсульта, а куда не стоит.

Не далеко от моего дома есть обалденное место «Народная лыжня ГАБО». Вот её обзор:

Добираюсь до места 10 минут на машине. Въезжаю на стоянку. Въезд платный. Будни 150 руб. Выходные 200. Стоянка большая, ровная, на половину пустая. Не потому что мало народа. Половина приезжающих на лыжню оставляют машину на обочине, при въезде на стоянку. Дикое жлобство! Организаторы лыжни сделали чудесную трассу. Это тяжелейший труд. А этим упырям жалко заплатить 200 рублей. Упыри совсем не «сироты». Приезжают на хороших машинах.

Можно добираться и своим ходом, рядом автобусная остановка. Автобус от ст. Лобня (15 мин.)

От машины до лыжни 50 метров. Без трудно преодолимых для меня лестниц со скользкими ступенями. Лыжня начинается с плотной площадки, где одеваю лыжи. На старте большой плакат с правилами поведения.

Они нужные и конкретные. Про этот плакат на сайте «лыжни ГАБО» прочитал вот такой вопль души:

«Напоминаем ПРАВИЛА ЖИЗНИ на трассе. Да, с собаками нельзя. Против движения ехать нельзя. С детской горки на лыжах нельзя. Делайте ВЕЖЛИВЫЕ замечания и ссылайтесь на плакат на старте. Вода камень точит, после 100 замечаний от разных лыжников задумаются. Помогайте, нам надоедает вывозить с трассы поломанных идиотов и их жертв. А что если нас не будет? Как они с переломами доползут до скорой?»

Всё верно. До цивилизации ползти с переломом придётся долго. Учитывая то, что я прохожу восстановление после инсульта, меня вообще проще бросить в лесу))). Поэтому не нарываюсь. Катаюсь по правилам.

Кстати горка у них замечательная. ДЛЯ КАТАНИЯ ТОЛЬКО НА НАДУВНУШКАХ (тюбинг). Моя мечта с прошлой зимы. Тогда Лена меня удержала именно доводом, что до скорой далековато.

Я сделал короткое видео прямо с «Народной лыжни ГАБО» Посмотрите пожалуйста:

Считаю «Лыжню ГАБО» отличным местом, где восстановление после инсульта можно сделать более полноценным. Вот почему:

- близко от дома. Не надо тратить «пол жизни» чтобы добраться. И если вдруг ЧП, дом рядом.

- удобно. На пути к лыжне, нет непреодолимых лестниц, траншей и неудобных переходов. Стоянка близко.

- вечером трасса освещена. После инсульта ещё не полностью восстановилось зрение. В сумерках вижу не важно. Освещённая трасса это просто подарок для меня.

- 100% трассы ровный, плотно утрамбованный снег. Нет льда. Поскользнуться и навернуться шансов нет.

- трасса проложена с умом. Без непреодолимых для меня спусков и подъёмов.

-прежде чем туда сунуться я получил полную информацию на их САЙТЕ.

При подборе мест для восстановления, обращаю внимание на безопасность занятий. Задача вернуться от туда живым и невредимым)))) И всё таки завершить восстановление после инсульта. Поэтому пока буду тренироваться на подготовленной трассе. А походы в дикие лесные дебри пока отменяются.

________________________________________________________________________________________________

* ГАБО это название полученное после объединения четырёх деревень: Глазово, Акишево, Бабаиха, Овсянково.

Как всегда любящие нас власти наверно придумали, по просьбе населения)))